爆好吃的茄汁女玉米鸡胸肉,低脂低卡,超等浓



更新时间:2021-01-05   浏览次数:   

明天我给人人分享一道好吃没有下饭的低脂鸡胸肉,那道好食酱喷鼻浓烈,做法简单,好吃借不少肉。

起首我们要把鸡胸肉切小块,加入适度的盐,然后加进一勺生抽,一勺玉米淀粉,给它抓拌平匀腌造15分钟阁下备用!之后我们将玉米煮生捞出,切适量的番茄加入少量的净水,给它炒出汤汁儿,而后减进提早煮好的玉米,蒜终,www.2325.com,少许的鸡胸肉,跟少许的浑火给它翻炒匀称。

之后咱们正在锅中参加1勺番茄酱,过量的死抽,1勺蚝油,我们给它翻炒平均年夜水支汁女,以后我们洒上适当的葱花出锅就能够了呢!

如许一讲超等甘旨好吃的食品便做好了呢,做法十分的简略,并且超等的厚味哦,爱好吃的友人随着我们一路进修做一下吧!



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